천천히 걸어도 괜찮아요

깊은 산속이나 들판에서 자라나는 화살나무는 가지에 날카로운 돌기가 있어 예로부터 ‘활을 만들던 나무’로 알려졌습니다. 하지만 그 이름처럼 ‘기운을 뚫어주고 순환을 돕는’ 효능 덕분에 한의학에서는 귀한 약재로 다뤄집니다. 특히 피로 회복, 혈액순환 개선, 간 기능 강화, 항염 작용에 뛰어나 예로부터 탕약의 주재료로 쓰였죠. 오늘은 화살나무 효능을 중심으로 이 특별한 나무가 주는 건강의 비밀을 살펴보겠습니다. 1. 혈액순환 개선과 심혈관 건강화살나무에는 사포닌, 플라보노이드, 루틴 등의 성분이 풍부하여 혈관을 확장하고 혈류를 원활하게 만들어줍니다. 혈액 속 노폐물을 제거하고, 혈전(피떡) 생성을 억제해 고혈압과 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 또한 손발이 자주 차거나 저림 증상이 있는 사람에게 순환 개선 효..